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En los últimos años, varios estudios han mostrado
que el consumo moderado de alcohol (uno o dos tragos al día)
puede ser un factor protector contra la obstrucción de las
arterias del corazón por arteroesclerosis (depósito
de colesterol en las paredes de las arterias), posiblemente debido
a un aumento en los niveles de colestrol “bueno” o HDL;
sin embargo, los mismos trabajos han anotado que la ingestión
excesiva de alcohol aumenta el riesgo de mortalidad por enfermedades
del corazón.
El alcohol, incluso en dosis bajas, provoca alteraciones perceptivas,
ralentización en el procesamiento de la información
y en la atención (falta de concentración), que dificultan
la evaluación de riesgos y que afectan negativamente al rendimiento
laboral. Tiene también importantes repercusiones en la conducción
de vehículos y el manejo de la maquinaria.
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NIVEL DE ALCOHOL EN LA SANGRE - EFECTOS
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- 0.05 (50 mg/dl)* Facilita
la relación social; tranquilidad.
- 0.08 (80 mg/dl) Coordinación
disminuida (reducción de las habilidades físicas
y mentales).Disminución de reflejos (*ambas dificultan
una conducción segura).
- 0.10 (100 mg/dl) Alteración
perceptible de la coordinación.
- 0.20 (200 mg/dl) Confusión.
Disminusión de la memoria.Alteración importante
de la estabilidad (no se puede permanecer de pie)
- 0.30 (300 mg/dl) Pérdida
de conciencia.
- 0.40 (400 mg/dl y mayor)
Coma, muerte.
* Cantidad de alcohol en miligramos por decilitro
de sangre.
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La prohibición
de la venta de alcohol a menores de 18 años es una realidad.
Aún así, hay menores que utilizan cualquier truco
para conseguirlo.
Enseñemos
a evitar el mal trago
El consumo del alcohol en la sociedad actual es un hecho unido al
concepto de celebración, y su uso entre la población
adulta es una realidad socialmente aceptada. Proponemos algunos
consejos para que nuestros jóvenes, una vez alcanzada la
mayoría de edad adopte un consumo responsable:
- Que se dosifiquen
- Que tome tragos cortos
- Que deje el vaso
entre trago y trago
- Que diluyan el alcohol
con jugos o agua
- Que intercalen bebidas
sin alcohol entre bebidas alcohólicas
- Que no mezclen
- Qué no beban
con el estómago vacío
¿Qué
creen los jóvenes?
Creen que con el alcohol:
- Es más fácil
hacer amigos
- Lo pasan mejor
- Se sienten adultos
y libres
- Hacen lo que hacen
sus amigos
Así es la
realidad
El consumo de alcohol aumenta la posibilidad de aparición
de trastornos físicos y de comportamiento.
- Problemas de estómago,
hígado, ...
- Trastornos cerebrales
- Conflicto escolar,
familiar,...
- En cantidades abusivas
puede desencadenar comas etílicas, e incluso poner en peligro
la vida
¿Qué podemos hacer los padres?
- Busca un momento
y lugar relajados para hablar con tu hijo
- No te enojes ni pierdas
la calma
- No conviertas la
conversación en un interrogatorio, interésate tanto
por lo que hace como por sus sentimientos.
- La expresión
de su cara y su voz, así como sus gestos te darán
una idea de como se siente
- Emplea frases alentadoras
que demuestren tu interés, y que mantengan viva la conversación
- Recuerda, nadie es
culpable, concéntrate en buscar soluciones.
¿Cómo
detectarlo?
El consumo de alcohol lleva asociado una serie de indicadores físicos
inmediatos, como:
- Enrojecimiento de
ojos
- Dificultad para hablar
- Andar vacilante
- Aliento cargado
A largo plazo el consumo
continuado de alcohol se puede ver reflejado en otros síntomas
como:
- El fracaso escolar
- Irritabilidad sin
causa aparente
- Rebeldía
- Actitud pasiva hacia
asuntos familiares
- Alteraciones del
sueño, etc.
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